2025年70岁三力测试模拟考试20题

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70岁三力测试，三项能力如何？20题模拟考试解析

随着人口老龄化的不断加深，老年人的健康状况备受关注。在老年人健康检查中，70岁三力测试是非常重要的内容。三力测试主要包括握力、步行速度和坐起立卧三个部分。下面我们来进行一次20题的模拟考试，看看自己70岁时三项能力如何。

1.握力测试时，握力仪的什么合适？
A.脚
B.手
C.腰
答案：B

2.握力测试时，握持时间持续多少秒？
A.5秒
B.10秒
C.15秒
答案：B

3.步行测试时，要求直线行走的距离是多少米？
A.2米
B.4米
C.6米
答案：B

4.步行测试时，最短的行走时间是多少秒？
A.4.5秒
B.5.5秒
C.6.5秒
答案：B

5.坐起立测试时，要求进行几次？
A.3次
B.5次
C.7次
答案：B

6.坐起立测试时，最快的用时是多少秒？
A.10秒
B.12秒
C.14秒
答案：B

7.握力测试中，黄灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B

8.步行测试中，白灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：C

9.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.20秒
B.25秒
C.30秒
答案：B

10.握力测试中，红灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A

11.步行测试中，橙灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A

12.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.5秒
B.8秒
C.10秒
答案：A

13.步行测试中，红灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C

14.握力测试中，绿灯表示力量等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A

15.步行测试中，绿灯表示步行速度等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A

16.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.15秒
B.20秒
C.25秒
答案：C

17.握力测试中，橙灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C

18.步行测试中，黄灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B

19.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.3秒
B.5秒
C.8秒
答案：A

20.握力测试中，最高得分为多少？
A.100分
B.50分
C.40分
答案：A

通过以上20题的测试，我们可以初步了解70岁时自己的握力、步行速度和坐起立卧三项能力的情况。如果测试结果表现不佳，可以进行相关健身和康复训练。相信通过艰苦努力，我们可以改善老年人的三项能力，保障老年人的身体健康和生活质量。

2025年7月科目一新题抢先练手机答题同步保存 2025年7月科目四新题抢先练

连续降雨天气，山区公路可能会出现路肩疏松和堤坡坍塌现象，行车时应选择道路中间坚实的路面，避免靠近路边行驶。正确错误
驾驶人发现轮胎漏气，将车辆驶离主车道时，不要采用紧急制动，以免造成翻车或后车采取制动不及时导致追尾事故。正确错误
组织他人参加审验教育时在签注学习记录、学习过程中弄虚作假的，有违法所得的，由公安机关交通管理部门处违法所得三倍以下罚款，但最高不超过二万元。正确错误
年龄在70周岁以上的机动车驾驶人发生责任交通事故造成人员重伤或者死亡的，应当在本记分周期结束后30日内到公安机关交通管理部门接受审验。正确错误
对行驶中的公共交通工具的驾驶人员使用暴力或者抢控驾驶操纵装置，干扰公共交通工具正常行驶，危及公共安全构成犯罪的，处一年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金。正确错误
牵引故障机动车时，被牵引的机动车可以搭载一位除驾驶人以外的人员。正确错误
驾驶人有使用其他车辆号牌、行驶证嫌疑的，交通警察可依法扣留车辆。正确错误
机动车行驶证灭失、丢失，机动车所有人要向登记地车辆管理所申请补领、换领。正确错误
申请人以欺骗、贿赂等不正当手段取得校车驾驶资格的，处两千元以下罚款，申请人在三年内不得再次申请校车驾驶资格。正确错误
在道路上车辆发生故障、事故停车后，不按规定使用灯光或者设置警告标志的，一次记1分。正确错误
夜间驾驶机动车在窄路、窄桥会车时正确的做法是使用远光灯。正确错误
通过漫水路时要谨慎慢行，不得空挡滑行。正确错误
超车前，应该开启远光灯。正确错误
打开位置灯开关，如下图所示指示灯亮起。正确错误
机动车驾驶人造成重大交通事故后逃逸，构成犯罪的，十年内不能申请机动车驾驶证。正确错误
驾驶人在实习期内驾驶机动车时，应当在车身后部粘贴或者悬挂统一式样的实习标志。正确错误
如图所示，A车遇到这种情形时，应在行人前加速通过。正确错误
持有大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的驾驶人联系电话、从业单位等信息发生变化未及时申报变更信息的，公安机关交通管理部门处二十元以上二百元以下罚款。正确错误
组织他人代替实际机动车驾驶人参加审验教育的，没有违法所得的，由公安机关交通管理部门处二万元以下罚款。正确错误
如图所示，A车在此处停车是可以的。正确错误
驾驶机动车碰撞建筑物、公共设施后可即行撤离现场。正确错误
驾驶小型汽车下陡坡时允许熄火滑行。正确错误
灯光开关在该位置时，前雾灯点亮。正确错误
灯光开关在该位置时，前雾灯点亮。正确错误
自愿降级的驾驶人需要到车辆管理所申请换领驾驶证。正确错误
如图所示，在这种情况下只要后方、对向无来车，可以掉头。正确错误
驾驶机动车在道路上向右变更车道应使用转向灯。正确错误
如图所示，这种情形下，此车不得通过。正确错误
如图，这辆蓝色机动车行驶的车道是慢速车道。正确错误
驾驶机动车载货长度、宽度、高度超过规定的，一次记1分。正确错误
这个标志的含义是警告前方道路有障碍物，车辆减速绕行。正确错误
车辆进入山区道路后，要特别注意“连续转弯”标志，并主动避让车辆及行人，适时减速和提前鸣喇叭。正确错误
驾驶人吸食或注射毒品后驾驶机动车的，一经查获，其驾驶证将被注销。正确错误
通过急转弯路段时，在车辆较少的情况下可以超车。正确错误
打开前后雾灯开关，如图所示指示灯亮起。正确错误
车辆行至急转弯处时，应减速并靠右侧行驶，防止与越过弯道中心线的对方车辆相撞。正确错误
机动车仪表板上如图所示指示灯一直亮，表示安全气囊处于工作状态。正确错误
机动车仪表板上如图所示指示灯亮，提示行李舱开启。正确错误
机动车驾驶人在实习期内不得驾驶载有爆炸物品，易燃易爆化学品，剧毒或者放射性等危险品的机动车。正确错误
如图所示，在这种雾天情况下，通过交叉路口时必须开灯、鸣喇叭，加速通过，以免造成交通拥堵。正确错误
发现前方道路堵塞时，正确的做法是什么？A、继续穿插绕行B、选择空当逐车超越C、鸣喇叭示意前方车辆快速行驶D、按顺序停车等候
机动车驾驶人违法驾驶造成重大交通事故构成犯罪的，依法追究什么责任？A、刑事责任B、民事责任C、经济责任D、直接责任
这个标志是何含义？A、注意野生动物B、注意牲畜C、动物公园D、开放的牧区
交通肇事致一人以上重伤，负事故全部或者主要责任，并具有下列哪种行为的，构成交通肇事罪？A、未报警B、未抢救受伤人员C、酒后、吸食毒品后驾驶机动车辆的D、未带驾驶证
机动车仪表板上如图所示这个符号表示什么？A、近光灯开关B、远光灯开关C、车灯总开关D、后雾灯开关
下面哪种做法能帮助您避免被其他车辆从后方追撞？A、在任何时候都打开转向灯B、在转弯前提前打开相应的转向灯C、一直打开双闪D、转弯前鸣笛示意
这是什么踏板？A、加速踏板B、离合器踏板C、制动踏板D、驻车制动器
这个标志是何含义？A、高速公路终点预告B、高速公路入口预告C、高速公路起点预告D、高速公路出口预告
夜间行驶，与对向车道车辆交会时，以下做法正确的是？A、保持使用远光灯B、远光灯与近光灯之间不断来回切换C、切换为近光灯D、关闭灯光
在学习驾驶证明的有效期内，科目二和科目三道路驾驶技能考试预约次数分别不得超过多少次？A、3次B、4次C、5次D、6次
道路交通违法行为累积记分一个周期满分是多少分？A、14B、12C、10D、6
初次申领机动车驾驶证的，可以申请下列哪种准驾车型？A、中型客车B、大型客车C、普通三轮摩托车D、重型牵引挂车
下雨后路面湿滑，车辆行驶中紧急制动时，容易导致什么？A、引起发动机熄火B、不被其他车辆驾驶人发现C、因视线模糊而撞车D、发生侧滑、引发交通事故
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、空气内循环B、空气外循环C、迎面吹风D、风窗玻璃除霜
机动车驾驶人初次取得汽车类准驾车型或者初次取得摩托车类准驾车型后的多长时间为实习期？A、6个月B、12个月C、18个月D、16个月
交通肇事致一人以上重伤，负事故全部或者主要责任，并具有下列哪种行为的，构成交通肇事罪？A、未及时报警B、未抢救受伤人员C、严重超载驾驶的D、未带驾驶证
在实习期内驾驶机动车的，应当在车身后部粘贴或者悬挂哪种标志？A、注意新手标志B、注意避让标志C、统一式样的实习标志D、注意车距标志
小型载客汽车驾驶人在一个记分周期内累积记分满12分的，应当参加为期多少天的道路交通安全法律、法规和相关知识学习？A、10天B、7天C、5天D、3天
关于机动车驾驶人参加审验教育时在签注学习记录、学习过程中弄虚作假的会受到的处罚，以下说法错误的是什么?A、处一千元以下罚款B、相应学习记录无效C、暂扣机动车驾驶证D、重新参加审验学习
这个标志是何含义？A、隧道开远光灯B、隧道减速C、隧道开灯D、隧道开示宽灯
遇到这种单方交通事故，应如何处理？A、不用报警B、报警C、直接联系路政部门进行理赔D、直接联系绿化部门
实习期驾驶人驾驶机动车上高速公路行驶，以下做法正确的是什么？A、任何情况下都不允许上高速B、不需要其他人员陪同C、需要持有相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同D、需要持有相应或者更高准驾车型驾驶证、同在实习期内的驾驶人陪同
驾驶机动车在高速公路上行驶，车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持多少米以上的距离？A、50B、100C、150D、200
如图所示，驾驶机动车行驶至此位置时，以下做法正确的是什么？A、观察左侧无车后，可以左转B、从该处直接左转C、不得左转，应当直行D、倒车退到虚线处换到左转车道
驾驶人户籍迁出原车辆管理所需要向什么地方的车辆管理所提出申请？A、迁出地B、居住地C、所在地D、迁入地
驾驶小型载客汽车在高速公路上时速超过100公里时的跟车距离是多少？A、保持50米以上B、保持60米以上C、保持80米以上D、保持100米以上
机动车登记证书、号牌、行驶证灭失、丢失或者损毁的，机动车所有人应当向哪个部门申请补领、换领？A、驻地交警支队车辆管理所B、驾驶证核发地车辆管理所C、登记地车辆管理所D、当地公安局
机动车之间发生交通事故造成轻微财产损失，当事人对事实及成因无争议时，在确保安全的原则下，对现场拍照或标划事故车辆现场位置后，可自行撤离现场处理损害赔偿事宜，主要目的是什么？A、双方互有损失B、找现场证人就行了，不必报警C、为了及时恢复交通，避免造成交通拥堵D、事故后果很小，无需赔偿
机动车在道路边临时停车时，应怎样做？A、可逆向停放B、可并列停放C、不得逆向或并列停放D、只要出去方便，可随意停放
驾驶机动车在高速公路上发生故障时，应在来车方向多少米以外设置警告标志？A、50B、100C、150D、200
这个标志是何含义？A、向右变道B、分流处C、车道数增加D、路面变宽
发动机起动后仪表板上如下图所示指示灯亮表示什么？A、发动机机油压力过高B、发动机主油道堵塞C、发动机机油压力过低D、发动机曲轴箱漏气
持小型汽车驾驶证的驾驶人在下列哪种情况下需要接受审验？A、有效期满换发驾驶证时B、一个记分周期末C、记分周期未满分D、记分周期满12分
机动车驾驶人存在下列哪种交通违法行为的，一次记9分？A、驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的B、驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的C、驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之百以上的D、驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的
行车中仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、发动机温度过低B、发动机温度过高C、发动机冷却系故障D、发动机润滑系故障
这个标志是何含义？A、高速公路停车区预告B、高速公路避险处预告C、高速公路服务区预告D、高速公路停车场预告
以下不属于轻型牵引挂车（C6）科目二考试内容的是什么？A、桩考B、曲线行驶C、侧方停车D、直角转弯
变更车道时，以下做法正确的是什么？A、注意观察其他车辆行驶动向B、开启转向灯同时迅速变更车道C、可连续变更两条车道D、向右变更无需开启转向灯
行车中发现前方道路拥堵时，应怎样做？A、寻找机会超越前车B、从车辆空间穿插通过C、减速停车，依次排队等候D、鸣喇叭催促
如图所示，在这起交通事故中，以下说法正确的是什么？A、A车负全部责任B、B车负全部责任C、各负一半的责任D、B车负主要责任
路中心白色实线是何含义？A、禁止跨越对向车行道分界线B、双侧可跨越同向车道分界线C、禁止跨越同向车行道分界线D、单侧可跨越同向车道分界线
驾驶车辆驶入铁路道口前减速降挡，进入道口后，做法正确的是什么？A、不能变换挡位B、可以变换挡位C、可换为高挡D、停车观察
行车中遇交通事故受伤者需要抢救时，应怎样做？A、及时将伤者送医院抢救或拨打急救电话B、尽量避开，少惹麻烦C、绕过现场行驶D、借故避开现场
行至漫水路时，应当怎样做？A、高速通过，减少涉水时间B、空挡滑行C、低速通过涉水路段D、高挡位低速通过
如图所示，这辆在高速公路上临时停放的故障车，警告标志应该设置在车后多远处？A、150米以外B、50～150米C、50～100米D、50米以内
上道路行驶的机动车驾驶人未携带机动车驾驶证、行驶证的，除扣留机动车外，并受到什么处罚？A、警告B、罚款C、拘留D、吊销驾驶证
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、空气内循环B、侧面出风C、空气外循环D、迎面出风
以下哪个指示灯亮时，提醒驾驶人安全带插头未插入锁扣？A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
驾驶的车辆正在被其他车辆超越时，若此时后方有跟随行驶的车辆，应怎样做？A、继续加速行驶B、稍向右侧行驶，保证横向安全距离C、靠道路中心行驶D、加速向右侧让路
这个标志是何含义？A、距有人看守铁路道口150米B、距无人看守铁路道口150米C、距无人看守铁路道口100米D、距有人看守铁路道口100米
驾驶机动车在高速公路减速车道上行驶，以下做法正确的是什么？A、掉头B、停车C、超车D、减速
危险报警闪光灯可用于下列什么场合？A、在道路上跟车行驶时B、遇到道路拥堵时C、机动车发生故障停车时D、引领后车行驶时
申请增加轻型牵引挂车(C6)准驾车型的，应当参加以下哪些科目的考试?A、科目二场地驾驶技能B、科目二场地驾驶技能和科目三道路驾驶技能C、科目二场地驾驶技能和科目三安全文明驾驶常识D、科目一道路交通安全法规和科目三安全文明驾驶常识
有下列哪种违法行为的机动车驾驶人将被一次记9分？A、使用伪造机动车号牌上道路行驶B、机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的C、驾驶故意污损号牌的机动车上道路行驶D、驾驶机动车行经人行横道不按规定避让行人的
驾驶机动车下陡坡、转弯、掉头时，最高速度不能超过多少？A、30公里/小时B、40公里/小时C、50公里/小时D、60公里/小时
这个标志是何含义？A、左侧通行B、不准通行C、两侧通行D、右侧通行
请判断前方小型客车什么地方违反了规定？A、没开启远光灯B、没有及时让行C、占用内侧车道D、没开启灯光
车辆在较窄的山路上行驶时，如果靠山体的一方不让行，应怎样做？A、向左占道，谨慎驶过B、提前减速或停车避让C、保持正常车速行驶D、鸣喇叭催其让行
这个标志是何含义？A、禁止驶入路口B、禁止向右转弯C、禁止车辆掉头D、禁止变更车道
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、空气内循环B、地板及迎面出风C、空气外循环D、侧面及地板出风